여성 영양제 난임에 좋은 이노시톨 효능 및 영양제 고르는 방법

아직 우리나라에서는 이노시톨이 무엇인지 잘 모르는 분들이 많습니다.

특히 남성분들은 대부분 모르시고 그나마 여성분들 중에는 아는 분들이 간혹 있습니다.

그 이유는 이노시톨이 여성에게 좋은 영양제라 그렇습니다.

대표적으로 난임에 좋은 영양제로 많이 알려져 있습니다.

그럼 이노시톨이 무엇인지 어디 어떻게 좋은지 알려드리겠습니다.

 

이노시톨

이노시톨이라는 성분은 우리가 흔히 접할 수 있는 현미, 콩류, 과일 이런 곳에 들어있습니다.

이노시톨이 약이라고 생각 드시는 분들이 있으실 텐데, 이노시톨은 약이 아닙니다.

이노시톨은 자연성분인데 난임에 좋은 성분이라고 알려져 많은 여성분들이 찾는 영양제입니다.

 

이노시톨 섭취해야 되는 사람

1. 35세 이상 되시는 분들

2. 난소 수치 AMH 1.0 이하인 분들

3. 난자 및 배아의 질이 안 좋은 분들

4. 생리불순, 다낭성 난소, 배란장애로 어려움을 겪는 분들

5. 원인 불명의 난임인 분들

 

효능

인슐린 저항성 개선

이노시톨은 다낭성 난소증후군이 있는 분들에게 도움을 줍니다.

다낭성 난소증후군은 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.

이노시톨이 인슐린 저항성 및 지방대사를 개선시켜줍니다.

그러므로 호르몬의 균형을 맞춰줍니다.

호르몬의 균형을 맞춰줌으로써 생리불순 및 베란을 수도합니다.

 

난자 질 개선

이노시톨이 세포의 증식과 성장에 필수적인 역할을 하여

일 등급 배아 발생률이 높아지고 난자의 지을 개선 시켜 준다고 합니다.

난자와 정자가 만났을 때 좋은 결과를 얻기 위해서는 난자세포가 제대로 성숙이 되어야 합니다.

이노시톨은 난자가 수정능력을 가질 수 있도록 중요한 역할을 해줍니다.

그러므로 난임에 좋다고 합니다.

 

이노시톨 추천제품

마이시톨

이노시톨 영양제 고르는 방법

일일 권장 섭취량으로는 2~4g 정도 됩니다.

가루형태인 스틱으로 만들어져 있는 제품을 권장드립니다.

이노시톨은 엽산과 같이 드시면 더 효과적입니다.

그래서 이노시톨과 엽산이 같이 들어있는 제품을 드시는 걸 추천드립니다.

 

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