쑥 효능 - 여성에게 좋은 약초

요즘 쑥 관련된 식품 많이 보이시죠?

카페에 가면 쑥라테

또는 마트 가면 쑥 우유 등 쑥 관련된 제품들이 많습니다.

그 이유는 맛도 좋고 건강에 좋아서입니다.

쑥은 마늘, 당근 더불어 성인병을 예방하는 3대 식물입니다.

그러면 쑥이 어떠한 효능들이 있는지에 대해 말씀드리겠습니다.

 

쑥

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쑥은 생명력이 강해 극한 환경에서도

생명력을 잃지 않고 자생하는 풀입니다.

따뜻한 성질을 가지고 있으며

위장과 간장, 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 합니다.

 

효능

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여성질환 예방

쑥은 모든 사람들에게 좋지만 특히 여성에게 더 좋다고 합니다.

앞서 말했다시피 쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어

손발과 아랫배가 차고, 생리통과 생리 불순을 겪는 분들은 쑥을 드시면 증상을 개선할 수 있다고 합니다.

또한 임신 중 체력이 떨어졌을 때 쑥을 달여 마시면 피로 해소에 효과적이라고 합니다.

쑥에는 에스트로겐이 풍부하게 함유되어있어 갱년기 질환에도 좋다고 합니다.

 

소화기능

쑥은 몸이 차갑거나 소화력이 약한 사람에게 좋습니다.

쑥을 드시면 위장 쪽 혈액 흐름이 활발해져 복부가 따뜻해지고, 소화가 잘됩니다.

쑥의 섬유질 또한 장의 연동 운동과 점액분비를 원활하게 하여 쾌변에도 좋습니다.

이러한 효능들이 소화기관이 좋아지며, 몸이 차가워서 설사하는 현상도 줄어들게 됩니다.

 

간 기능 개선

쑥에는 비타민, 미네랄 등 풍부하게 들어있습니다.

이러한 성분들이 간에서 일어나는 해독과 알코올 분해 작용을 좋아지게 합니다.

간 기능을 개선시키면 피로와 체력이 좋아지게 됩니다.

 

노화 방지

인체 내의 불포화 지방산이 자외선 등의 영향을 받아 과산화지질이 생성되는 과정에서 노화가 진행됩니다.

쑥의 씁쓸한 맛을 내는 탄닌 성분이 과산화지질의 생성을 억제하여 세포의 너화를 방지합니다.

 

면역력 강화

쑥에는 시네올이라는 성분이 있습니다.

이 성분은 각종 세균을 죽이고 억제하며, 혈액 속 백혈구를 증가시켜 면역력 높이게 해 줍니다.

장명식품 토종 쑥가루

 

쑥은 우리 몸에 정말 좋은 풀입니다.

그러나 너무 과하게 드시면 탈이 날 수 있으니

적당히 드시는 게 좋습니다.

또한 출처가 없는 쑥(길가에 있는 쑥 등)은

중금속 함량이 높은 경우가 많아 드시지 않는 것이 좋습니다.

가루를 통해 물이랑 드시는 것도 좋습니다.