겨울 손 까시래기(거스러미) 생기는 이유 및 예방법

겨울이되면 유독 손에 거스러미가 생기게 됩니다.

모든사람이 생기는거는 아니지만 많은 사람들이 거스러미때문에 고생합니다.

아프기도하고 보기도 싫은 거스러미, 어떻게 해야 예방이가능하고 원인이 무엇인지 알려드리겠습니다.

 

원인 및 예방

피부건조

수분이 부족하고 피부가 건조하면 손 까시래기가 나타날 수 있습니다.

또한 손을 씻고 제대로 건조해주지 않으면 수분이 날아가 더 건조해질 수 있습니다.

항상 물을 많이 드시고 핸드크림 등으로 보습을 해주는 게 좋습니다.

그 외에도 손톱 주위에 오인트 라던지 크림제형의 보습제를 잘 발라주면 도움이 됩니다.

 

영양소 부족

음식을 골고루 먹지 않거나 편식을 하면 영양소가 부족해 피부가 갈라질 수 있습니다.

또한 영양 부족으로 손톱이 제대로 자라지 못해 생길 수도 있습니다.

영양 부족으로는 까시래기가 생기는 이유 중 첫 번째로 엽산 부족입니다.

두 번째로는 비타민C가 부족하면 생길 수 있습니다.

세 번째로는 단백질이 부족하면 거스러미가 생길 수 있습니다.

음식을 골고루 드시고 영양제 등을 챙겨 드셔서 건강 관리해주시는 게 좋습니다.

 

 

만약 손 까시래기가 났다면 절대 뜯으시면 안 됩니다.

뜯으시면 그 부분에 균이 들어가 손이 붓고 조갑주위염이 생길 수 있습니다.

그러면 많이 아프실 거라고 다들 아실 겁니다.

손을 깨끗하게 씻고 소독된 손톱깎이나 살균된 가위로 너무 깊지 않게 자르는 게 좋습니다.

 

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