복령 효능 - 피부에 좋은 복령

신의 음식이라고 불리는 "복령"이라고 아시나요?

몸에 좋다고 해서 저도 한번 알아봤더니

복령이라는 것이 우리 몸에 아주 좋더군요

그래서 여러분들에게 공유하고자

복령에 대해 알려드리겠습니다.

복령

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복령은 약용 버섯이며,

소나무에서 기생한다고 합니다.

두 가지 색이 있는데

백색은 백복령

적색은 적복령

이라고 불립니다.

맛은 달고 독이 없으며,

생긴 건 둥글거나,

긴 원형으로 생겼다고 합니다.

 

효능

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피부미용

멜라닌이 과도하게 생성되고 축적되면 피부가 어두워지며,

피부 노화에 영향을 준다고 합니다.

복령은 멜라닌이 만들어지는 것을 억제한다고 합니다.

그러므로 피부에 생기가 돌고 미백효과에 좋다고 합니다.

복령을 가루로 만들어 팩으로도 사용한다고 합니다.

 

이뇨작용

복령이 몸에 필요 없는 수분을 배출해 준다고 합니다.

나트륨, 노폐물, 독소 등 이뇨작용으로 인해 배출해 준다고 합니다.

그러므로 부종이 생겼을 때 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

항암 작용

복령에 들어있는 파키만이라는 성분은 항암작용을 한다고 합니다.

노화를 방지해주며, 암세포 증식 및 전임을 억제해 준다고 합니다.

 

스트레스

복령에는 과당, 천연 당성분, 포도당 등이 들어있는데,

이 성분들은 천연 각성제라 하여 신경계를 활성화해준다고 합니다.

이로 인해 스트레스, 우울감 등 완화해 줍니다.

또한 기억력도 향상해준다고 합니다.

 

당뇨개선

복령은 인슐린 분비를 축진 하여 혈당 수치가 상승하는 걸 막아주어 당뇨에 개선됩니다.

인슐린 분비를 일정하게 유지하는 것이 당뇨 예방에 도움이 됩니다.

 

 

섭취 방법 및 부작용

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복령은 독성이 없어 누구나 쉽게 드셔도 된다고 합니다.

심지어 임산부도 섭취해도 될 만큼 무난한 약재라고 합니다.

그러나 탈수 증상이 있거나, 소음 체질인 사람은 섭취하지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

복령은 보통 차로 드시거나 가루로 섭취를 합니다.

차로 드실 때는 하루에 물 1리터에 10g 정도 드시면 되고,

가루는 티스푼으로 하루에 2회 정도 드시는 게 권장량이라고 합니다.

 

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