암, 숙취해소에 좋은 노니 효능 및 부작용

노니라고 들어보셨나요?

신이 내린 열매라고 불리는데

요즘 들어 노니에 대한 관심이 많이 지는 거 같습니다.

그럼 오늘 논이가 무엇인지,

효능과 부작용 관련해서 말씀드리겠습니다.

 

노니

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노니는 남태평양 일대에서 서식하며

상처치료제나 진통제로 사용되고 있습니다.

노니 냄세는 역하고 맛이 쓴 편입니다.

 

효능

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부종예방

노니에는 칼륨이 많이 들어있습니다. 칼슘은 체내에 있는 불필요한 수분을 배출해줍니다. 부종은 세포 사이의 수분으로 인해 생기게 되는데 칼륨 성분이 이 수분을 배출해 부종을 예방할 수 있습니다.

 

항암효과

노니에는 담나칸달 성분과 리모넨 성분이 많이 들어있습니다. 담나칸달 성분은 항암효과가 있고, 리모넨 성분은 암세포가 증식하는 걸 막어줍니다. 노니가 암환자들에게 좋습니다.

 

변비예방

노니에는 미네랄과 비타민 성분이 많이 포함되어 있습니다. 장기를 보호해주는 역할을 크게 해 줍니다.

 

염증, 통증완화

앞서 말씀했다시피 노니는 상처치료제로도 많이 사용됐습니다. 노니 들어있는 세로토닌 성분은 염증을 억제하고 통증을 완화시켜줍니다.

 

치매예방

노니는 뇌혈관의 혈액 흐름을 촉진시켜 기억능력이 향상해주는 효과가 있어 치매 예방으로 아주 좋습니다.

 

부작용

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노니를 과다 섭취하게 되면 복통이나 설사가 나타날 수 있습니다.

또한

신장질환, 임신 중, 모유수유 중, 간질환이

있으신 분들은 섭취를 삼가해주는 것이 좋습니다.

가장 좋은 하루 섭취량은 액체로 50~100ml

분말 3g~9g 정도입니다