당귀 효능 및 부작용

당귀

당귀는 종류가 107종 정도 된다고 합니다.

그중에서 우리나라에는 3종이 있다고 합니다.

참당귀(토당귀), 일당귀(왜당귀), 중국당귀 이렇게 3가지가 있습니다.

참당귀는 우리나라에서 90% 를 차지하고 있고, 그 외 일당귀가 10% 차지하고 있습니다.

중국당귀는 아직 우리나라에서는 잘 재배하지 않는 걸로 알고 있습니다.

당귀는 미나리과에 속하는 여러해살이풀로 예로부터 대표적인 약용식품으로 많이 사용됐습니다.

생으로도 많이 먹고, 약재 또는 뿌리를 말려 차로 만들기로 했습니다.

 

효능

여성질환

당귀는 '신이 여성에게 내린 약초' 라고 많이 알려져 있습니다.

당귀잎은 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 찬 여성들에게 좋습니다.

천연 보혈제라고 불리며, 여성의 질병 개선에 큰 도움을 줍니다.

혈액순환이 안 좋고, 불규칙한 월경, 생리통, 산후통, 수족냉증, 부인과 질환 등 여성질환에 큰 도움을 줍니다.

 

불면증

당귀차가 불면증 또는 우울증 개선에 효과가 있다고 합니다.

잠자기 전에 당귀차는 마시면 불명증에 좋고, 평소에 당귀차는 마셔주면 스트레스 해소 또는 피로회복에 도움이 된다고 합니다.

 

치매

당귀는 베타아미노이드의 독성 성분 수치를 낮춰줍니다.

베타아미노이드는 뇌에 치명적인 독성 성분입니다.

또한 데커신은 뇌 세포 손상을 억제해줍니다.

혈액순환 또한 원활하게 해 주어 뇌신경세포를 활성화시켜 뇌세포를 보호해줍니다.

뇌세포의 핵분열을 촉진시켜 뇌 기능 향상과 치매 예방에 좋습니다.

 

골다공증

당귀잎에는 철분, 인, 칼슘 등 미네랄 성분이 풍부해 뼈를 건강하게 해 줍니다.

뼈의 밀도가 줄어들어 골절 및 골다공증을 예방해준다고 합니다.

 

변비

당귀는 체내 혈액을 보충하고 장 연동운동을 도와줍니다.

변비는 장의 순환이 잘 되지 않아 대변이 움직이기 힘들어 생기는데 당귀는 이를 도와주어 소화불량 및 변비 개선에 좋습니

다.

또한 당귀에 들어있는 쿠마린 성분이 노폐물 배설 및 제거를 도와 장 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

빈혈

당귀는 조혈작용을 하여 피를 맑게 해 주고, 빈혈을 막아 현기증을 예방합니다.

당귀잎의 따뜻한 성질이 혈액 생성에 좋아 보혈제 역할을 하고, 철분 엽산 성분이 적혈구의 생성을 해주어 혈액 순환을 촉진시킵니다.

 

부작용

당귀는 앞서 말씀드렸다시피 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 열이 많은 사람에게는 설사 같은 부작용이 생길 수 있습니다.

또한 설사 증상이 자주 있는 분들은 주의가 필요합니다. 그 외에도 당귀차를 장기간 과다 복용 경우 인후통, 속 쓰림, 설사 및 두통 같은 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

 

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