건생차 효능 및 만드는 법 - 뱃살 또는 다이어트에 좋은 차

건생차라고 들어보셨나요?

뱃살 빼고 싶은 사람 또는 다이어트에 관심 있는 중년분들은 아실 겁니다.

다이어트에 최고라는 건생차, 왜 다이어트에 좋은지, 만드는 방법은 어떻게 되는지.

궁금하신 분들이 많으실 거 같아서 지금부터 그 답을 알려드리도록 하겠습니다.

건생차

건생차는 건강과 생강을 넣어 우려낸 차를 보고 건생차라고 합니다.

생강은 다들 아실 텐데 "건강"은 모르시는 분들이 많습니다.

건강이라는 것은 말린 생강을 건강이라고 합니다.

같은 생강인데 왜 두 가지를 따로 넣어야 하는지 궁금해하시는 분들이 많으실 겁니다.

그 이유를 알려드리겠습니다.

 

건강&생강 차이 및 효능

건강과 생강 같다고 생각이 드실 수 있는데, 생것이랑 말린 것은 몸에 다르게 작용합니다.

생강은 인체 표면의 온도를 높여 바깥쪽 지방을 태우는데 도움을 줍니다.

건강(말린생강)은 몸속의 온도를 높여 복부지방을 태우는데 큰 도움을 줍니다.

그리하여 건강과 생강을 같이 드시면 다이어트에 큰 효과를 보실 수 있습니다.

생강이 또 다른 효능으로는 혈액순환에 도움을 줍니다.

혈액순환에 도움을 줘 혈관 속 콜레스테롤 배출에 도움을 줍니다.

 

 

자연닮음 국산 건조생강 건강 건생강 말린생강 300g

건생차 만드는 방법

건강 10g, 생강 10g, 양파 반개, 계피 2g, 물 2L를 넣으시고 약한 불로 1시간 정도 끓여주시면 됩니다.

곰곰 국내산 깐생강

여기서 갑자기 양파와 계피가 왜 들어가는지 의문이 드실 겁니다.

그러나 양파와 계피가 들어가는 이유가 따로 있습니다.

양파의 매운 성분이 중성지방 감소 및 체내 노폐물을 배출시켜줍니다.

또한 계피는 아랫배를 따뜻하게 해 줍니다.

아랫배가 차면 뱃살이 잘 빠지지가 않습니다.

이런 조합으로 차를 만들어서 드시면 다이어트에 큰 도움이 되니까 자주 드시는 것이 좋습니다.

차갑게 해서 드셔도 되니까 냉장고에 넣어두셨다가 평소에 드시면 좋습니다.