스쿠알렌 효능 및 부작용

스쿠알렌이라고 들어보셨나요?

아시는 분들은 아시겠지만

상어간유에서 추출되는 성분입니다.

엄청 흔하지는 않지만

그 효능이 좋아 많이들 찾는다고 합니다.

그럼 그 효능이 얼마나 좋은지,

부작용 또한 어떠한 것이 있는지에 대해 알려드리겠습니다.

스쿠알렌

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앞써 말씀했다시피

스쿠알렌은 상어 간에 다량 함유되어 있어

상어간유에서 추출됐습니다.

상어의 간에 함유되어 있는 기름의 주성분으로,

불포화 탄화수소의 일종이며

맥아와 쌀껴 올리브 아마란 씨 등 함유되어 있습니다.

스쿠알렌은 상어가 햇빛이 들지 않는 심해에서 살아갈 수 있도록

활력을 줍니다.

우리 몸에도 스쿠알렌을 생성하는데,

주로 피부의 존재하며,

여러 조직에 분포되어 있습니다.

 

효능

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항산화

스쿠알렌은 강한 항산화 작용으로 활성산소를 제거한다고 합니다.

활성산소는 일반 산소보다 화학적 반응이 높은 산소입니다.

숨을 쉬면서 들어오는 산소들은 우리 몸에 꼭 필요한 것인데,

숨을 쉬면 좋은 것만 남는 게 아니라 남은 활성산소들은 산화되며 인체에 나쁜 영향을 주게 됩니다.

스쿠알렌 섭취함으로써 활성산소를 제거할 수 있습니다.

 

피부미용 및 노화방지

앞서 말했다시피 활성산소는 몸에 안 좋은 영향을 끼치는데,

그중 하나가 마로 피부가 상하거나 노화를 부릅니다.

스쿠알렌의 강한 항산화가 활성산소를 제거해,

노화방지 및 피부미용에 좋습니다.

 

독소 배출

스쿠알렌은 세포나 조직 속으로 잘 침투하는 설질이 있습니다.

세포나 조직 속으로 침투하여 축적된 지용성 농약, 발암물질, 중금속, 환경오염물질 등

배출하는데 효능이 좋습니다.

또한 신진대사를 활발하게 하여 노폐물 배설을 촉진하기도 합니다.

 

살균

스쿠알렌에는 테르펜계 탄화수소가 함유되어 있는데,

이것은 우리 몸의 유해한 세균을 제거해 줍니다.

그러므로 살균작용에 효능이 있다고 합니다.

 

부작용

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고지혈증이나 당뇨가 있으신 분들은 섭취하는 것을 주의하셔야 됩니다.

그 이유는 스쿠알렌은 콜레스테롤의 생합성 성분이기 때문입니다.