건강에 빠질 수 없는 식품 중 하나가 바로 블루베리입니다. 많은 사람들이 블루베리가 좋다는 건 잘 알고 계실 겁니다. 그래서 저는 더 자세하게 블루베리가 어디에 좋은지, 또한 부작용이 무엇인지에 대해 알려드리겠습니다. 블루베리 블루베리는 다들 아시다시피 미국 타임즈에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되었습니다. 미국 네이티브 인디언들이 주 식량으로 사용됐으며, 역사적으로는 1만 년의 역사를 가지고 있습니다. 지금은 우리나라에서도 재배를 하고 있으며, 우리나라에서 재배되는 블루베리는 하이부시라는 품종의 블루베리입니다. 우리나라에서는 6월 말 ~ 7월 초에 생산이 시작됩니다. 남부 지방에서 수확을 먼저 하고 전라남도 지방에서 나오고 있습니다. 7월 중순이 되면 위쪽 지방에도 수확을 시작합니다. 블루베리 성분 및..