요즘 성인 50~70%가 매일 커피를 마시고 있다고 합니다. 남녀, 나이 불문하고 다들 커피를 즐기고 있습니다 그러나 커피가 몸에 좋은지 나쁜지 호불호가 많이 갈리고 있습니다. 그래서 이전에는 커피의 장점을 말씀드렸다면 오늘은 커피의 단점, 부작용 관련해서 이야기 해보려고 합니다. 커피 부작용 불면증 과도한 커피 섭취는 불면증을 유발할 수 있습니다. 카페인은 중추신경을 자극하여 각성효과를 주는데 너무 많이 섭취를 하게 된다면 불면증을 유발해 피로가 더 쌓이게 될 수 있습니다. 적당한 커피 섭취와 되도록이면 잠들기 6시간 전부터 카페인 섭취를 안 하는 것이 좋습니다. 위궤양 및 역류성 식도염 커피를 너무 과도하게 많이 섭취할 경우 위궤양과 역류성 식도염의 위험성이 높아집니다. 특히 공복에 마시는 커피는 위..