얼마 전 라디오를 듣다가 마카가 들어있는 영양제를 들어본 적이 있습니다. 건강식품에 관심이 많은 저라 궁금해서 무엇인가 찾아봤습니다. 근데 웬걸 페루에서는 아주 오래전부터 건강식품으로 많이들 섭취하고 있었습니다. 요즘 들어 한국에서도 많이 알려져 많이들 찾고 있다고 합니다. 그래서 오늘 그 유명한 마카에 대해서 효능 및 섭취량에 대해 말씀드리겠습니다. 마카 우리나라에 산삼이 있다면 페루에는 마카가 있습니다. 그 정도로 우리 몸에 좋다고 합니다. 마카는 둥근 뿌리가 특징으로 모든 영양분이 뿌리 쪽에 있습니다. 그래서 뿌리를 갈아서 많이 섭취합니다. 18가지 필수 아미노산과 31가지의 미네랄의 성분을 가지고 있기도 합니다 효능 성기능 개선 마카는 대표적으로 남성의 성기능, 정자 활동성 증가 극복에 효과가 큽..