요즘 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 덥다 보니 땀도 많이 흐르고 몸에 열이 많아져 답답하시죠? 보통 땀이 많이 나면 샤워하고 싶어 지기 마련입니다 덥다 보니 샤워할 때 찬물로 샤워하시는 분들이 많이 계시죠? 그 반면 아무리 더워서 찬물을 싫어하시는 분들도 계실 겁니다. 그럼 오늘은 찬물로 샤워를 했을 경우 몸에 변화 혹은 찬물로 샤워를 하면 어떤 점이 좋은지 알아보도록 하겠습니다. 찬물 샤워 효능 면역력 증가 찬물로 샤워를 하게 되면 몸에 체온이 떨어지게 됩니다, 그러면 몸의 낮은 체온을 조절하기 위해 에너지를 사용하게 되는데요, 그 순간 신진대사 증가시키며 백혈구 기능이 활성화되어 벽혈구 생성이 높아져 면역 체계를 향상시켜 줍니다. 체중감량 우리 몸에는 갈색 지방이라는 게 있습니다. 이 갈색 지방은 ..