앞서 커피 섭취 관련해서 좋은 점과 나쁜 점을 적어봤습니다. 그래서 오늘은 카페인 섭취량에 대해 말씀 드리려고합니다. 사람마다 개인차가 있어 적확한 카페인 섭취량을 말씀드리지는 못하지만, 우리나가 평균으로 따졌을 때 카페인 섭취량을 알려드리려고 합니다. 또한 디카페인이 카페인이 진짜 0% 카페인이 들어있는지 알려 드리겠습니다. 하루 카페인 권장 섭취량 통계에 따르면 우리나라 국민이 1인당 연평균 커피 소비량이 428잔 정도 된다고 합니다. 보통 사람들이 하루에 커피 3잔까지는 괜찮다고 합니다. 그럼 진짜 하루에 커피 3잔이면 괜찮은지 알아보겠습니다. 우선 식약청(식품안전의약처)에서 일일 카페인 최대 섭취량은 성인 400mg 임산부 200mg 어린이 체중 1kg당 2.5mg 라고 합니다 이 기준은 권장량일..