여름이 되면 덥고 습하고 쉽게 체력이 떨어지게 됩니다. 그래서 건강하게 여름을 지내기 위해 여름 보양식을 찾는 경우가 많습니다. 특히 면역력이 높아지는 음식이 여름철 보양식으로 주목받고 있습니다. 그럼 여름철에 좋은 보양식이 뭐가 있는지 정리해 봤습니다. 여름철 보양식 삼계탕 대표적으로 삼계탕은 여름에 많이 찾는 보양식입니다. 더운 여름에 많은 사람들이 찬 음식을 많이 찾는데, 여름에 찬 음식을 많이 드시면 배탈이 날 수 있습니다. 여름철엔 바깥 기온이 높은데 인체 내부 온도는 외부에 비해 상대적으로 온도가 낮습니다. 균형을 맞추기 위해 찬 음식보다는 따뜻하게 기운을 끌어올릴 수 있는 음식이 좋습니다. 삼계탕은 기운을 북돋워주는 성질 및 따뜻한 성질의 음식입니다. 이런 이열치열 보양법으로 좋은 음식입니다..