녹차는 누구나 몸에 좋다고 알고 있으실 겁니다. 녹차가 몸에 좋은 이유는 카테킨이라는 성분 때문입니다. 카테킨이라는 성분은 생소하실 수 있습니다. 그래서 카테킨이라는 성분이 무엇인지, 효능이 무엇인지, 녹차를 많이 먹으면 부작용이 무엇이 있는지에 대해 알려드리겠습니다. 카테킨 카테킨은 녹차추출물의 주 성분이며, 다이어트 보충제로 많이 사용되고 있습니다. 녹차의 떫은 맛이 카테킨 성분 때문입니다. 주요 구정은 4가지이며, EGcG, ECG, EGC, EG입니다. 이중 핵심은 ECGC입니다. 녹차뿐만 아니라 다른 곳에도 많이 들어있지만, 그중에 녹차에 상당히 많이 들어있다고 합니다. 녹차의 10~18%는 카테킨이 차지하고 있다고 합니다. 효능 다이어트 녹차 성분 중에 다이어트에 도움 되는 성분이 두 가지 있..