암으로 사망하는 것 중에 2위를 차지하고 있는 것이 간암입니다. 간이 나빠져도 증상이 잘 나타나지 않아 내 간이 나빠졌는지 판단하기 힘듭니다. 그래서 간이 나빠지기 전에 잘 관리하는 것이 좋습니다. 그럼 간 건강을 지키는 습관에 대해 알려드리겠습니다. 간 간은 일반적으로 우리 몸에서 해독작용을 합니다. 또한 비타민 같은 무기질을 다양한 물질들의 대사작용, 쓸개즙 생성, 빌리루빈 배설 등 많은 역할을 합니다. 간은 이런 많을 일들을 하여 간이 나빠지면 해독작용이 안되고 필수 영양소들이 대사가 잘 안 되면 이유 없는 피로와 무기력증이 발생하고, 지속적으로 나빠지면 지방간, B형 간염, C형 간염, 간염, 간경화, 간암까지 유발할 수 있습니다. 간 건강을 지키는 습관 체중 간 건강을 지키는 습관 중 첫번째는 ..