나이가 들기 시작하면 갱년기 혹은 정력에 좋은 음식 찾게 됩니다. 많은 음식들이 있지만 그중에 대표적인 음식 중 하나가 바로 산수유입니다. 그럼 산수유에 대해 궁금한게 많으실 텐데 그 궁금증을 풀어드리도록 하겠습니다. 산수유 산수유는 층층나무과의 속하는 산수유나무의 열매입니다. 원산지는 한국과 중국입니다. 처음에는 녹색이었다가 8~10월에 붉게 익습니다. 보통 붉게 익게 되면 씨에는 독성이 있어, 제거 한 다음 섭취합니다. 야간 단맛과 떫은맛이 있으며, 신맛이 강한 게 특징입니다. 효능 갱년기 개선 산수유에 들어있는 사포닌, 코르닌 등 성분이 갱년기에 좋습니다. 이 성분들이 여성 호르몬 저하로 생기는 갱년기 증상을 개선시켜줍니다. 예를 들어 자궁출혈, 생리불순, 월경통, 무월경 등 갱년기 증상 개선에 도..