나이가 들수록 손발톱이 갈라지고 색이 변하고 깨지지 않으세요? 혹은 유전이 아닌데도 팔모가 오거나 모발이 가늘어 지지 않으세요? 이것은 선천적인 이유도 있겠지만 후천적인 이유도 있습니다 바로 비오틴이 부족해서 그런거 일 수도 있습니다. 그럼 오늘은 비오틴 효능 및 고르는 방법에 대해 말씀 드리겠습니다. 비오틴 비오틴은 비타민B 계열의 수용성 비타민입니다. 또는 비타민 B7으로도 알려져 있습니다. 비오틴은 수용성이므로 신체가 저장하지 않습니다. 지방과 단백질 및 탄수화물을 대신하는 특정 효소의 필수 성분입니다. 비오틴 효능 손발톱 손발톱이 약해지면 쉽게 부서지거나 갈라지게 됩니다. 비오틴은 손발톱 건강에 도움이 됩니다. 연구 결과 비오틴 보충제를 섭취하면 손톱을 최대 25%까지 두껍게 만들며 갈라지는 현상..